由骨、骨连结和骨骼肌组成，约占成人体重的60%-70%，是人体运动的基础。核心功能是支撑身体、保护内脏、完成躯体运动，常见健康问题包括骨折、骨关节炎、骨质疏松等。
由消化道和消化腺组成，全长约8-10米，核心功能是摄取、消化食物，吸收营养并排出残渣。肝脏是最大消化腺，常见问题有胃炎、脂肪肝、胰腺炎等。
由呼吸道和肺组成，核心功能是气体交换（吸氧排二氧化碳）。肺泡是气体交换关键部位，成人约有3-4亿个，常见疾病有COPD、哮喘、肺炎等。
又称心血管系统，由心脏、血管和血液组成，是人体的“运输网络”。核心功能是输送氧气、营养和激素，常见问题有高血压、冠心病、高血脂等。
由肾脏、输尿管、膀胱和尿道组成，核心功能是生成和排出尿液，过滤代谢废物。肾脏是核心器官，常见疾病有尿路感染、肾结石、慢性肾病等。
人体的“指挥中心”，由中枢神经（脑、脊髓）和周围神经组成，调节各项生理活动。基本单位是神经元，常见疾病有脑梗死、帕金森病、阿尔茨海默病等。
由内分泌腺和内分泌细胞组成，分泌激素调节生长、代谢、生殖等。核心腺体包括甲状腺、胰腺、肾上腺等，常见疾病有糖尿病、甲亢/甲减等。
分男女两套系统，核心功能是产生生殖细胞、繁殖后代，分泌性激素维持第二性征。男性核心是睾丸，女性核心是卵巢/子宫，常见疾病有前列腺炎、子宫肌瘤等。
人体的“防御系统”，由免疫器官、免疫细胞和免疫分子组成，识别并清除病原体和异常细胞。分为固有免疫和适应性免疫，常见问题有过敏、自身免疫病等。
人体运动系统（骨骼+肌肉）解剖示意图
运动系统由骨、骨连结（关节）和骨骼肌三大部分组成，约占成人体重的 60%-70%。这三部分在神经系统的支配下，相互配合，共同完成各种复杂的运动功能。
骨骼系统是运动系统的基础支架，成人共有 206 块骨。根据形态特征，骨可分为四类：长骨、短骨、扁骨、不规则骨。
常见疾病：骨折、骨关节炎、骨质疏松症、肌肉拉伤、类风湿关节炎等。
日常保健：科学运动、合理补钙、保持正确姿势、做好运动防护。
人体消化系统（消化道+消化腺）解剖示意图
消化系统由消化道和消化腺两大部分组成，核心功能是摄取、消化食物，吸收营养物质，排出食物残渣，为机体提供能量和营养支持。消化道是一条从口腔到肛门的连续管道，全长约8-10米。
常见疾病：胃炎/胃溃疡、肠炎、脂肪肝、胆囊炎/胆结石、胰腺炎等。
日常保健：规律饮食、均衡膳食、戒烟限酒、细嚼慢咽、适度运动。
人体呼吸系统（呼吸道+肺）解剖示意图
呼吸系统由呼吸道和肺组成，核心功能是进行气体交换（吸入氧气，排出二氧化碳），同时具有发声、防御、调节酸碱平衡等作用。
常见疾病：上呼吸道感染、COPD、哮喘、肺炎、肺结核等。
日常保健：戒烟远离二手烟、保持室内通风、适度有氧运动、接种疫苗。
人体循环系统（心脏+血管）解剖示意图
循环系统又称心血管系统，由心脏、血管（动脉、静脉、毛细血管）和血液组成，核心功能是运输氧气、营养物质、激素到全身组织器官。
常见疾病：高血压、冠心病、心律失常、高血脂、心力衰竭等。
日常保健：低盐饮食、低脂饮食、规律运动、控制体重、定期监测。
人体泌尿系统（肾脏+输尿管+膀胱+尿道）解剖示意图
泌尿系统由肾脏、输尿管、膀胱和尿道组成，核心功能是生成和排出尿液，过滤血液中的代谢废物和多余水分，调节水、电解质、酸碱平衡。
常见疾病：尿路感染、肾结石、慢性肾病、蛋白尿、尿失禁等。
日常保健：多喝水、不憋尿、注意卫生、控制基础病、避免滥用药物。
人体神经系统（中枢+周围神经）解剖示意图
神经系统是人体的“指挥中心”，由中枢神经系统和周围神经系统组成，主要功能是调节机体的各项生理活动，感知内外环境变化，协调各系统功能。
常见疾病：脑血管疾病、帕金森病、阿尔茨海默病、偏头痛、癫痫等。
日常保健：控制基础病、健脑饮食、脑力锻炼、适度运动、保证睡眠。
人体内分泌系统（各内分泌腺分布）解剖示意图
内分泌系统由内分泌腺和分布于全身的内分泌组织/细胞组成，核心功能是分泌激素，调节机体的生长发育、新陈代谢、生殖、应激反应等生理过程。
常见疾病：糖尿病、甲状腺疾病、多囊卵巢综合征、肾上腺疾病、生长发育异常等。
日常保健：规律饮食、适度运动、碘摄入均衡、情绪调节、定期筛查。
人体生殖系统（男/女）解剖示意图
生殖系统分为男性生殖系统和女性生殖系统，核心功能是产生生殖细胞、繁殖后代，同时分泌性激素维持第二性征。
常见疾病：前列腺炎、前列腺增生、阴道炎、宫颈炎、子宫肌瘤、乳腺增生等。
日常保健：注意卫生、规律作息、定期筛查、避免过度刺激、合理避孕。
人体免疫系统（免疫器官+免疫细胞）示意图
免疫系统是人体的“防御系统”，由免疫器官、免疫细胞和免疫分子组成，核心功能是识别并清除病原体、异常细胞，维持机体稳态。
常见疾病：过敏性疾病、自身免疫病、免疫缺陷病、免疫功能低下等。
日常保健：均衡营养、规律作息、适度运动、管理压力、疫苗接种、避免滥用抗生素。